肩こり | 明石市大久保町の整骨院 あかね整骨院

肩こりについて

つらい肩こりにお悩みではありませんか？

毎日の仕事や育児、家事、パソコンやスマホの長時間使用、運転やデスクワークの姿勢不良。今までの日々の疲労蓄積が、私たちの身体に少しずつ負荷をかけています。特に、首や肩はその影響を強く受けやすい所ですので、肩こりや首の痛みに悩んでいる方も多く来られています。

雨が降ったり寒い日は、肩こり症状はさらに強まり、集中力が低下したり、日常生活の質が落ちることもあります。健康的な日々を過ごすためには、今の症状や体の状態にあわせたケアが必要です。

当院は、明石市大久保町にある整骨院です。慢性的な肩こりであっても、首・肩だけでなく肩甲骨の間や指先までと、根本から改善する施術を行っておりますので、他に行ったけれど良くならなかったとお悩みの方も、安心してお任せください。

全身へのアプローチでつらい肩こりを改善します

あかね整骨院では、肩こりや首こりに特化している『肩こり頭痛整体』というサイドメニューを用意しております。その名の通り、肩こりだけでなく頭痛がする時にもオススメしたい人気メニューです。

具体的な流れは、首や肩への施術にプラスして、お顔の表情筋から頭皮までも、しっかりとほぐしていきます。施術後には肩のコリ感がすっきりと軽くなっていることはもちろん、顔のむくみも流し込むので小顔効果も期待できます。さらに眼精疲労にも効果的なため、日頃のパソコン作業やスマホの見過ぎ、ドライアイなどで目が疲れている方にも人気です。

患者さまからのご意見として「頭痛が感じなくなり、手放せなかった頭痛薬を卒業できた」「夜に来ると、ぐっすり眠れるようになった」など、肩こりが改善されるでだけでなく、その他の不調の改善効果を実感される方も多くいらっしゃいます。

まだ通い出して間もない頃は、良い状態の持続時間が短く、すぐにぶり返してきますが、施術効果も蓄積されていきますので、良い状態を維持するためにも、週に１～２回はご来院いただけますように説明しております。

施術ではしっかりと効果を実感していただきつつ、料金はリピートしやすいリーズナブルさで、施術時間は約20分と隙間時間を利用した通い方ができるのが当院の特徴です。

なお、肩こりなどの慢性疾患では、健康保険の適用ができないのですが、肩こりの自覚症状の原因が、首や肩の捻挫から生じている場合は、健康保険が適応できる場合もありますのでご要望をお聞かせください。

肩こりの原因とは

肩こりの原因の多くは、猫背や姿勢不良により、筋肉に過剰な負担が長時間加わっていたり、運動不足で血流循環が悪くなっている場合に、よく引き起こされます。

長時間のパソコン作業や、勉強の時の姿勢、スマホを長時間見ている方は、首を垂れる時間が長くなる傾向にあり、その間、首の後ろの筋肉がずっと頭を引っ張っている状態になるので、後からまるで筋トレをした後のような筋肉痛が出現します。

約7kgもある重たい頭を、定位置に支えてくれている筋肉には、想像以上に大きな負担がかかっていると言えます。筋肉に負荷をかけてしまうことで、筋肉内の血流が乏しくなってしまい、酸欠や栄養不足になってしまい、凝り感や痛みが現れます。一方で、良い姿勢を保っていれば、筋肉の緊張・収縮に頼る負荷が減少し、骨の長軸の支えでバランス良く頭を置くことができるので、筋肉への負担を大幅に減らすことができるのです。

さらに、冬季は、寒くて肩に力が入ってしまい、筋肉がこわばって、肩こりが起こる場合もあります。肩こりを防ぐためにも、長時間（約1時間以上）同じ姿勢で作業を続けずに、適度に肩回しや屈伸運動、立ち上がったり歩いたりストレッチをするなど、気持ち良いと感じる動きをして頂いて、身体全体に血流やリンパを巡らせてあげる必要があります。

肩こりを舐めてかかって放置しておくと、肩周りに激痛が走る五十肩や、高血圧や狭心症・肺塞栓・脳梗塞などの命に関わる病気、自律神経失調症やうつ病などの不調をきたす可能性もあります。たかが肩こりと甘く見ることなく、できるだけ早い段階でケアを開始してください。

肩こりのお悩みは、明石市のあかね整骨院にお任せください

あかね整骨院では、肩こりの他にも、腰痛、ぎっくり腰、交通事故やスポーツでのケガ対応、産後の骨盤矯正やダイエットなど、皆さまの幅広いお悩みに対応しています。地元大久保の地で15年以上の施術実績がありますのと、私達の技術や考え方について、医師からも推薦の声をいただいておりますので、ご安心ください。

もしも、あなたの肩こりのお悩みを改善することができれば、仕事や勉強に集中できるようになり、作業効率も向上します。夜の寝つきが良くなり、目覚めがスッキリします。眼精疲労や頭痛、手先のシビレなど、肩こりによって引き起こされる不調が改善され、精神的なストレスからも解放されることでしょう。

肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労、めまいなどでお悩みの方はぜひ一度当院にご相談ください。

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